Hızlı yaşam standardı nedeniyle, insanlar çok sık gergin ve endişeli. Özellikle böyle bir yaşam ritmi, bu tür dönemlerde potansiyenin önemli ölçüde azaldığı erkekleri etkiler.
Ve herhangi bir erkek için, yaşına rağmen, bu çok önemli ve önemlidir. Gerçekten de, cinsel aktivite sayesinde, daha güçlü seks temsilcileri gerçek “erkekler” olduklarını kanıtlayabilirler.
Ancak hemen hemen her insanla, cinsel yetenekleri çeşitli nedenlerden dolayı kaybolmaya başladığında bir durum olur. Sonuç olarak, cinsel ve psikolojik bozukluk meydana gelir.
Ancak bu kederin bir nedeni değildir, çünkü bugün potensle yükseltilebilecek birçok yöntem oluşturulmuştur. Buna ek olarak, bunu sadece kliniklerde değil, aynı zamanda evde de yapabilirsiniz.
Her şeyden önce, gücü artırmadan önce, aşağıdakileri reddetmeniz gerekir:
- Sigara içmek.
- Alkol.
- Tatlılar.
- Kahve.
Aksine, düzgün yemeye ve düzenli oynamaya başlamanız gerekir. Bu arada, gücünden muzdarip insanlar için özel egzersizler geliştirilmiştir.
Bazı erkekler cinsel aktivitelerini yeniden kazanmak için özel ilaçlar alır, ancak onlara alışmak için özel ilaçlar alırlar ve bu nedenle halk yöntemlerini kullanmak daha iyidir. Sonuçta, böyle bir ilaç sadece sorunu geçici olarak çözebilir.
Güç belirtileri fark eden bir adam onu herkesten gizlemeye çalışır. Ama aslında, bu durumun doğru yolu, makul tedavi reçete edilecek olan doktora dönecektir. Sonuçta, kendini birleştirme sadece sorunu ağırlaştırabilir.
Ancak bu rahatsızlıklarla mücadele etmek için halk yöntemleri var. Ayrıca, sorunu ev yöntemleriyle çözebilirsiniz. Bu aşağıda açıklanacaktır.
Gücü artırmanın etkili araçları
Evde gücü artırmanın birçok yolu vardır. Ancak maalesef hepsi etkili değil.
Etkili ve etkili yöntemler şunları içerir:
- Banyo.
- Kontrast duş.
- Gücü artıran ürünlerin kullanımı.
- Masaj.
- Egzersiz yapmak.
Rus banyosu
Rus banyosu potens ile mücadelede kanıtlanmış bir yöntemdir. İnsanların cinsel aktiviteyi artırmaya yardımcı olduğu bilinen vakalar vardır, Rus banyosu birkaç seans.
Uzun süre yüzmeye devam eden denizciler, özellikle uzun uçuşlarının önünde, saatlerce bir hamamda oturdular. Bu yöntem sayesinde cinsel enerjileri korundu ve stres olmadan uzun bir seks eksikliğinden kurtulmayı başardılar.
Ama bugün banyoda bir adamı yakalamak çok nadirdir. Ama boşuna, çünkü hamam birçok insan organını verimli bir şekilde etkiler. Ancak diğer organlara, örneğin kalbe, haftada üç kez zarar vermemek için bir hamam ziyaret edilmemelidir.
Banyoyu ziyaret ederken, aşağıdaki ipuçlarına uymanız gerekir:
- Prostatit hastalığı ile sadece aspen süpürgeleri kullanılmalıdır.
- Buhar odasının on dakikadan fazla olmaması gerekiyor.
- Bitkisel ücretler kullanmanız gerekir. Otlar insan sinir sistemini sakinleştirir ve farklı rahatsızlıklarla savaşır. Ücretler aşağıdaki otlardan oluşabilir:
- nane;
- civanperçemi;
- lavanta;
- adaçayı.
- Bir seansta, buhar odasına en fazla üç kez girmeniz gerekir.
- Taşlara az miktarda uçucu yağ püskürtülebilir.
- İstenirse, banyodan sonra bal ile bitkisel çay içebilirsiniz.
- Bu prosedür sırasında alkolden vazgeçmeniz gerekir.
Kontrast banyoları
Peksi ile mücadele için iyi yöntemlerden biri kontrast duş olarak adlandırılabilir. Benzer bir prosedür bir kişiyi gevşetebilir. Gücü güçlendirmek için suya bir defne yaprağı eklemeniz gerekir.
Su sıcaklığı yaklaşık olarak böyle olmalıdır:
- Sıcak su için - 40 derece.
- Soğuk su için - 20 derece
Prosedürün etkili olabilmesi için suyu sürekli olarak soğuktan sıcaktan değiştirmeniz gerekir. Bunu yapmak için, dönüşümlü olarak bir su kabına oturmanız gerekir - havzaları almak daha iyidir. Prosedürü sıcak bir pelvis ile başlatmalısınız. Bir havzada bir dakikadan fazla "oturmanız" gerekir. On yaklaşım yapmanız gerekiyor. Düzenli olarak böyle bir prosedürü gerçekleştirecekseniz, sıcaklık farkını sürekli olarak günde bir veya iki derece artırmanız gerekir.
Yumurta masajı için hazırlık
Testisler, ereksiyon, sakal, kıllı, kaslar vb. Bir erkeğin zayıf bir libido varsa, düzenli olarak yumurta masajı yapması gerekir.
Bu prosedürü gerçekleştirmeden önce aşağıdakileri yapmanız gerekir:
- Sıcak duş al. Bunu yapmanın bir yolu yoksa, beş dakika boyunca testislerin bir havluya sarılması gerekir.
- Rahatlamak.
- Uygun bir pozisyon alın.
- Testisler asılmalıdır.
- Masaj başlat.
Masaj yapan bir kişinin ellerinin sıcak olması gerektiğini belirtmek gerekir. Prosedürün süresi iki dakikayı geçmemelidir
Masaj yürütmesi: talimat
Masajın yukarıda belirtilen hormona öne çıkması için bir erkeğe ihtiyacı var. Buna ek olarak, sperm kalitesini artırdığı ve sayısını artırdığı için, potens ile ilgili erkekler için masajın yapılması gerekir.
Testislerin masajını ne kadar çok uyandırırsanız, erkek yetenekleriniz o kadar çabuk iyileşir. Genel olarak, uzmanlar bu prosedürü yatmadan önce günlük olarak yapmanızı önerir. Sonuçta, bir adam uyurken hormonları vardır.
Masaj sırasında, testislerin cildinin çok hassas olduğunu ve bu nedenle dikkatlice idare etmeniz gerektiğini unutmamalısınız. Masajın doğruluğunun anahtarı hoş hisler olarak kabul edilebilir.
Masaj sırasında bir kişi acı çekmemelidir. Ancak testislerin iltihabı varsa, bu egzersiz bir kişide kontrendikedir.
Çok fazla masajın doğruluğuna bağlıdır. Eğer yanlış yaparsanız, haftada birkaç kez bu tür manipülasyonları gerçekleştirseniz bile, herhangi bir sonuç elde edemezsiniz.
Bu nedenle, prosedürün etkili olabilmesi için masaj aşağıdaki gibi yapılmalıdır:
- Çalışmayan bir el ile skrotuma itmeniz gerekir.
- Bir masaj yapacağınız bir elle, testislere basarak, dairesel hareketler yapmanız gerekir.
- Tüm hareketler temiz ve ilerici olmalıdır.
Diğer yardımcı yöntemler
Gücü artırmak için buna uyum sağlamanız gerekir. Önce rahatlamanız ve rahatlamanız gerekir. Ama seks ile rahatlamayın. Çim banyosu alabilir veya arkadaşlarıyla doğaya gidebilirsiniz.
Yaygın olarak afrodez denilen özel yiyecekler sayesinde potens artırılabilir.
Erkek gücünü artıran ürünler şunları içerir:
- deniz ürünleri;
- muz;
- herhangi bir biçimde yumurta;
- Bal;
- fındık;
- buğday;
- zencefil;
- çikolata.
Ayrıca yiyecek stilini de değiştirmeniz gerekir.
Diyet yaparken, aşağıdaki kurallara uymalısınız:
- Lif bakımından zengin yiyecekler yemelisiniz.
- Yağ, kızarmış ve un terk etmeye değer.
- Yarı bitmiş ürünlerin kullanılması tavsiye edilmez.
Bu tür sorunlar ortaya çıkmamak için rahatlamak için zaman bulmak gerekir. Ayrıca, adamın yanında onu zor zamanlarda destekleyebilecek sevecen ve şefkatli bir kadın olmalı.
İncelemeler
Ivan aşağıdakileri söylüyor: Peksi ile ilgili sorunlar otuzdan sonra başladı. Sonra çok üzüldüm, ama internette sorunumun üstesinden nasıl geleceğimi görmeye başladım.
Sonra beslenmenin gücü arttırdığı bir makaleyle karşılaştım. Sonra buna inanmadım, ama yine de kontrol etmeye karar verdim. Sadece erkek gücünü artırabilecek ürünleri yemeye başladım ve birkaç ay sonra kızlarla yatakta sorunları bilmiyordum.
Bu arada, bunun için kötü alışkanlıklardan vazgeçmek zorunda kaldım, ama hiç pişman değilim.
Valentina şöyle yazıyor: Kocam 34 yaşındayken güçle ilgili sorunlara başladı. Sakin bir şekilde ona bakamadım, sürekli üzgündü.
Onu olabildiğince destekledim, ama yardımcı olmadı. Bir uzmana gitme sorusu yoktu.
Bir dergide bir kontrast duşunun potens olarak etkili olabileceği bir makaleyle karşılaştım. Ona teklif etti, kabul etti. Ve birkaç hafta sonra güç gelişti. O zamandan beri, önleme koca bu prosedürü haftada bir kez gerçekleştiriyor.
Şimdi kırk yaşından büyük ve seks ile ilgili sorunları bilmiyoruz.
Gördüğümüz gibi, potenste bir azalma, insanların karşılaşabileceği ciddi bir sorun değildir. Sonuçta, tüm hastalıklar bugün tedavi edilebilir, bir arzu olurdu. Gücü tedavi etmek için, etkili bir sonuç elde etmek için farklı yöntemler kullanabilirsiniz.